공부를 꾸준히 하는 방법이 있을까요?

Question

전에는 막 공부할때 30분간격으로 폰 들었나 놓았다그러면서 좀 대충했거든요 근데 그러다보니 배우긴했는데 중간중간 개념이 뚫려있다거나 그래서 이제 각잡고 하려는데 2시간 이상 집중이 안되요,.. 계속 집중해서 하다가도 한순간 딴생각이 들면 바로 산만해지기도 하고요.. 어떻게 해야 집중력을 더 기를수있을까요? 혹은 공부를 좀 더 빨리?할 수 있는 방법(자체 진도나 문제 풀이 속도등)엔 무엇이 있을가요?

Answer 1

사람이 집중력을 2시간 이상 유지하기는 원래 어렵습니다 그래서 수업시간을 1시간내로 하는거지요 영화도 요즘에는 90분으로 줄이지 않습니까 다들 억지로 쥐어짜는겁니다 그냥 억지로 하면 힘드니까 구체적인 목표를 세워서 하시는게 좋습니다 어디파트까지 하면 잠깐 쉬고 어디파트까지 하면 뭘하고 이런식으로 정해두는겁니다

Answer 2

공부를 꾸준히 하기 위해서는 시간대를 잘 나누는것이 중요합니다.

본인의 100% 집중력을 유지할수 있는 시간대를 먼저 알고계시는 것이 중요하고

만약에 30분이 집중력을 유지할수 있는 시간대라고 친다면 대략 5분정도 휴식을 잡는 방식으로 공부를 꾸준히 해나가시면 됩니다.

1시간이이라면 10분, 2시간이라면 20분 정도는휴식을 취하면서 머리를 식히는 시간이 있어야 공부시간을 오래동안 하실수 있습니다.

Answer 3

제 방법을 추천해드리자면 에너지 드링크 먹어

면 전 집중이 엄청 잘되더라구요…아니면 공부하는모습을 타임랩스로 찍어보는거 어떨까요?그러면 누가 지켜보는

느낌도나서 딴짓하기 힘들거에요. 뭐 어찌됬든 공부 화이팅입니다!!!