살이 찌고 싶은데 살아 안쪄여... 알려주세여 모르겠습니다 ㅜㅜ 계속 잔소리 들어도 안찌는데 어떻게 하면 살이 찔 수 있게 될까여?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
근력운동을 병향하시면서 탄수화물과 단백질이 많은 식품을 섭취하시길 권장드입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
살을 찌우기 위해서는 첫번째 조건이 몸에 근육을 키우시는것이 살을찌우는데
도움이 됩니다. 음식으로는 해결이 되는게 어렵습니다.
