건강관리
살찌기 위해서 어떻게 해야하나여?
살이 찌고 싶은데 살아 안쪄여... 알려주세여 모르겠습니다 ㅜㅜ 계속 잔소리 들어도 안찌는데 어떻게 하면 살이 찔 수 있게 될까여?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
근력운동을 병향하시면서 탄수화물과 단백질이 많은 식품을 섭취하시길 권장드입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
살을 찌우기 위해서는 첫번째 조건이 몸에 근육을 키우시는것이 살을찌우는데
도움이 됩니다. 음식으로는 해결이 되는게 어렵습니다.