40대 중반 남성(회사원) 기준 건강관리를 위한 가장 우선적으로 신경써야할 부분은?

40대 중반이 되다보니 몸 건강에 신경을 많이 쓰게되네요. 현재 기준으로 건강을 잘 관리하기위해서 가장 중점적으로 신경쓸 부분이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.