어려서 부터 일기를 쓰면 어떤점이 좋아 지나요?

질문 그대로 어려서부터 그날그날의 일을 메모식으로라도 일기를 쓰는 습관을 들이며어떤점이 좋아지나요? 차분 하고논리적인 사고를 배운다고는 들었습니다