직접만든 두부야 몸에좋겠지만 시중에 파는 두부도 몸에좋겠지요? 두부가 영양가가 좋다하던데 두부에 효능도 함께 궁금합니다 ~~
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 만드는 두부와 마트에서 파는 두부의
차이는 보존제가 있느냐 없느냐
차이 일겁니다.
몸애는 아무것도 넣지 않은것이 훨씬 좋을거라 생각합니다.