눈 밑이 가끔씩 떨리는데요 그냥 약국에서 약먹으면 되나요?
눈밑이 떨리는게 좀 횟수가 좀 늘어나서 인터넷을 검색해보니 마그네슘을 먹으면 된다고 하던데
마그네슘은 병원에 처방받지 않고 약국에서 사서 먹으면 되는건가요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요.
눈떨림은 컨디션 저하나 피곤하면 발생할수 있습니다. 마그네슘 부족으로 발생할수도 있습니다.
충분한 영양섭취와 휴식을 취한후에도 지속된다면 떨림양상을 파악한 뒤에 그에 맞는 치료를 해야합니다
현재는 일시적으로 발생했을가능성이 있으므로 좀더 지켜보시다가 진료보시기를 권유해드립니다.
눈 밑이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘 등의 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취 해주시고 충분한 휴식을 하며 경과를 지켜보시길 바랍니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
마그네슘이 부족한 것이 맞는지 검사를 해 본 후 드시는 것이 더 좋다고 생각되며, 눈 아랫쪽이 떨리는 것은 마그네슘 부족 외에도 스트레스, 수면부족, 컨디션 저하 등에서 유발되며 명확한 원인이 밝혀져 있지는 않습니다. 푹 쉬시고 컨디션 관리를 잘 하신다면 점차 호전되실 가능성이 높습니다. 하지만 그런것과 무관하게 증상이 지속되실 경우는 안면경련의 가능성도 있기 때문에 신경과에 내원해 보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김현호 의사입니다.
본인 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 증상을 '안검섬유성 근간대경련'이라고 합니다.
증상은 수주에서 길게는 수개월에 걸쳐서 반복되어 나타나는데 주로 안검 주변 근육이 민감해 지면서 발생합니다.
눈 주변 근육은 신체 다른 기관보다 얇은 근육이 여러겹의 형태로 겹쳐져 있으며 다른 근육에 비하여 쉽게 피로해 질 수 있습니다. 이와 같은 근육 피로에 의해서 가장 흔하게 일어납니다. 스마트폰이나 TV 등의 화면을 오랫동안 보면 눈 근육이 긴장하고 피로해지면서 떨림의 형태로 나타날 수 있습니다. 이 경우 장시간 한 곳을 응시하는 것을 피하고 따뜻한 찜질을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
영양불균형으로 증상이 나타날 수 있으며 대표적으로는 마그네슘 부족을 들 수 있습니다. 마그네슘은 녹황색 채소, 멸치, 현미, 콩, 견과류 등에 많이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
간혹 증상이 심해지거나 안면의 다른 근육도 함께 떨릴 경우나, 증상이 호전 없이 지속되는 경우 내원하시어 다른 질환 여부를 확인하시는 것이 필요합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
눈꺼풀이 떨리는 현상 때문에 불편하시군요.
우리 몸의 모든 근육은 가끔씩 경련을 일으킬 때가 있습니다. 불수의적 수축이완이 반복되는 현상이죠.
특히 눈가와 같은 얇고 작은 근육은 이런 현상이 자주 발생합니다.
피곤하거나 오래 긴장을 하고 있으면 근육 경련이 잘 생길 수 있습니다.
마그네슘 부족이 원인이라고 하기도 하여 마그네슘이 많이 포함된 음식으로는 바나나, 아보카도, 견과류, 시금치 등을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다.
영양제로는 약국에서 구입해서 복용하셔도 됩니다. 꼭 병원에서 처방받지 않아도 됩니다.
하지만 절대적으로 영양소 부족이 문제는 아닙니다.
푹 쉬시고 잘 챙겨 먹고 컨디션을 좋게 하면 호전되는 증상입니다. 너무 걱정하실 필요 없습니다.
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
눈꺼풀 떨림증의 원인 중에 마그네슘 결핍이 있기는 하나, 요즘 같이 잘 먹는 세상에서 마그네슘 결핍은 다소 드물답니다. 실제로 드셔도 별로 효과를 못 느끼는 경우도 많구요. 마그네슘은 그냥 약국에서 사셔도 상관 없습니다만, 안구 건조나 피로가 더 흔한 원인이니 실내 습도 조절을 하시고 푹 주무시는 것도 증상 조절에 도움이 될 수 있으니 참고하시기를 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
마그네슘영양제는 약국에서도 팔지만 건강보조제로도 나오기 때문에 구입해서 복용할수 있습니다.
카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로. 각성시키기 때문에 떨림 증상이 나타날수 있습니다.
커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .
또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수. 있으니 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 좋습니다.
정확한 확인을 위해서 병원에서 진료를 받아보세요.
