건강관리
당뇨가 있으면 피해야 할 음식에는 어떤 것들이 있나요?
집에 어른이 당뇨에 걸렸습니다.
그래서 음식 조절이 중요하다고 들었는데요~!!
그래서 식단을 짜려고 하는데,
당뇨 환자가 피해야할 음식에는 뭐가 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
당뇨 환자가 피해야 할 음식에는 고당도 식품이 포함되며,
설탕이 많이 들어간 음료수, 과자, 케이크와 같은 단 음식은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다.
또한, 흰 빵, 흰 쌀, 정제된 곡물 등의 고 GI 식품도 섭취하는 것을 제한하늨 것이 좋습니다. 그리고 지방이 많은 가공식품이나 패스트푸드도 혈당 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
대신, 섬유질이 풍부한 채소, 통곡물, 건강한 지방을 포함한 균형 잡힌 식단이 권장됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
당뇨라면 가장 우선 병원에서 지시하는 음식을 가장 먼저 피하셔야 해요
개인마다 특성이 다르기 떄문이죠
일반적으로는 당연히 당류가 포함된 음식을 피하는게 좋아요
대표적으로 과일이 있어요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
당뇨가 있을경우에는 당성분과 탄수화물 함량이 높은 가공식품 섭취를 유의해야합니다 .
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
당뇨가 있는 사람은 혈당관리가 중요하므로 피해야 할 음식으로는 단 음료, 고지방 음식, 알콜, 정제된 탄수화물, 가공식품등을 피하는 것이 좋습니다.