공복에 먹으면 좋은 과일은 어떤게 있나요

Question

아침 식사 대신 공복에 과일을 먹을까 생각하는데 과일도 공복에 먹으면 안 좋은 과일이 있는 거 같은데 공복에 먹으면 좋은 과일은 어떤 과일이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.공복에 도움이 되는 과일로는 많지 않지만 토마토 나 아보카도 정도가 공복에 드시면 그래도 도움이 되는 과일 중에 하나입니다.