건강관리
땅콩을 먹으면 설사를 한다고하는데요
안녕하세요
땅콩을 먹으면 설사를 한다고
많이 먹지 말라고 하는데요
땅콩에 무슨성분이 있어서 그런건가요?
땅콩을 먹고 그렇게 되는 이유가 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
땅콩을 먹고 설사가 발생하는 이유는 몇 가지가 있을 수 있습니다.
땅콩은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 되지만, 과도한 섭취는 설사를 유발할 수 있습니다.
땅콩은 지방이 풍부한 식품 중 하나이므로 지방 섭취가 과도할 경우 소화를 방해할 수 있어 설사를 유발할 수 있습니다.
일부 사람들은 땅콩에 대한 알러지 반응이 있을 수 있으며 땅콩을 섭취하면 몸이 반응하여 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서 땅콩을 먹을 때는 적당량을 섭취하고, 만약 땅콩에 대한 알러지 반응이 있다면 특별한 주의가 필요하며 곰팡이가 생기지 않도록 저장과 보관에 주의해야 합니다.
안녕하세요
땅콩의 주성분은 지방이기때문이 과도하기 섭츼하면 소화력이 약하신분즐은 소화가 어려울 수 있으므로 적정량 드시는것이 중요합니다
땅콩을 먹으면 설사를 한다고 하는데요 맞는 말입니다/
땅콩에는 불포화지방산이 많이 들어 있어서
하루 섭취량 이상 먹으면 설사나 복통을 유발할수 있습니다.