영양제를 먹으면 진짜 효과가있는지 궁금합니다~
영양제를 먹으면 진짜 효과가 있는건지 궁금합니다 어떤곳에서는 굳이 안먹어도 상관없다고하고 어떤곳에서는 필수적으로 먹어야하는 영양제가있다고하는데 어떤게 맞는건지 궁금하네요 ㅠ
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제는 사람마다, 제품마다 효과차이가 있을 수 있기때문에 본인에게 잘 맞는 좋은 제품을 골라서 드신다면 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
현재 불편하신 부분이 있어서 영양제 복용이 필요하실때 복용시에 도움이 될수있습니다
크게 불편하신 곳이 없다면 의무적으로 복용할 필요는 없습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
효과가 있을만한 영양소를 보충하시는게 중요합니다. 자신이 부족한 영양소, 자신이 불편한 증상에 임상데이터가 있는 영양소들이라면 당연히 효과가 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
영양제들 마다 함량이나 성분에 차이가 있습니다. 본인에게 맞는 영양제를 복용을 하시면 될것같습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제를 제대로 드신다면 몸에서 체감할 수 있는 효과가 있습니다.
불편한 증상에 따라 맞는 영양제를 드셔야합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
그 효과에 대해서는 아직까지 의견이 분분한 상황이 맞습니다. 다만 현대인의 식습관 등을 비추어 보았을 때 모든 영양소를 골고루 섭취하는 것은 그 한계점이 존재하기 때문에, 이를 보충하는 개념으로 영양제를 섭취하는 것은 어느 정도 타당한 의견일 수 있습니다.
또한 영양제를 복용하는 것을 통해서 몸에 해로운 것은 아니오니, 밑져야 본전 식으로 생각하고 영양제를 섭취하도록 하는 것이 기본적인 생각으로는 적절하다고 개인적으로는 생각합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어렵고 피로감 및 음주로 인한 간손상이 우려되는 경우에는 영양제를 복용하는 것이 건강하고 활력있는 생활을 유지하는데 도움이 되기에 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
본인에게 부족항 영양제를 드시는 것이 가장 좋아요 하지만 유산균 비타민C D 등은 필수적으로 챙기시면 좋습니다
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 효능과 관련한 연구가 진행된 것들이 많습니다. 필수적으로 복용해야하는 것은 아니나, 부족한 부분이 있다고 생각되시는 것을 영양제로 보충 할 수 있습니다. 과대광고나 잘못된 정보를 피해서 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
필수적으로 챙겨줘야 하는 영양제는 없습니다
그러나 나의 상황에 따라 현재 부족한 부분이 있거나, 도움을 받기를 원하는 부분이 있다면 영양제를 통해서 도움을 받으실 수 있습니다
평소 식습관으로 필수적인 비타민과 미네랄 등의 섭취가 부족한 분들은 간단하게 종합비타민을 하나정도 챙겨주시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영양제도 제품마다 효과차이가 매우 큽니다.
몸이 피곤하거나 근육통, 신경통 등이 있으시다면 고함량비타민B군을 드셔보세요.