운동없이 단백질 보충제 먹었을때 괜찮나요?

평소 육류를 즐기지 않아서 딱히 단백질 섭취할 일이 없는데요.

운동은 안하지만, 단백질 보충제를 먹으면 어떨까 합니다.

괜찮을까요?