글루타치온이 많이 들어있는 식품은 무엇인가요?

Question

글루타치온은 의약품재료로도 사용되며 강력한 항산화 작용을 합니다.미용 분야에도 사용되고 있습니다.

이런 글루타치온이 들어있는 식품 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

글루타치온이 많이 들어있는 음식으로는 북어ㆍ아몬드ㆍ쇠고기ㆍ돼지고기ㆍ참치ㆍ연어ㆍ닭가슴살 ㆍ대두등에 많이 있습니다