소화가 요즘 잘안되서 따뜻한 차를 마시려고 하는데 소화작용을 도와줄 차로는 어떤것들이 있을까요?? 올려주시면 감사하겠습니다
페퍼민트차 : 페퍼민트는 대장에서 항 통증 통로를 활성화해 위나 배가 아플 때 마시면 통증 완화에 좋고 메스꺼움을 누그러뜨리는 데도 도움이 된다.생강차 : 진저롤 성분은 소화기의 운동능력을 향상해 구토를 멈추게 해주고 멀미 예방에도 효과적이다.
출처 소화에 도움이 되는 차(Tea) 5가지 (hidoc.co.kr)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밥을 먹고 소화가 안된다면 힘든부분이 있습니다.
그래서 차를 마시는데 커피 보다는 소화에 좋은
매실차나 보리차, 페퍼민트차나, 귤차 같은것을 드시면
훨씬 소화에 도움이 될것 같습니다.
