팥죽에 들어 있는 옹심이에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
팥죽에 들어 있는 옹심이에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
겨울철 팥죽을 집에서 해먹어 보려고 합니다. 팥죽에 들어 가는 옹심이는 어떤
영양 성분이 들어 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
옹심이 자체는 주로 탄수화물이 많이 들어 있고
단백질이나 적지만 지방도 들어 있습니다.
그리고 철분, 마그네슘, 비타민B 등이 들어 있습니다.
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