약·영양제
인삼에 우유와 바나나를 넣고 갈아마셔도 되나요?
나이
47
성별
여성
엄마가 인삼을 사 주셨는데 그냥 먹을 자신은 없고 바나나, 우유와 같이 넣고 갈아 마셔도 인삼의 효능과 효과에 영향을 주지 않는지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
인삼은 혈액순환을 돕고 면역력을 향상시켜주는 대표적인 보기약물에 해당합니다. 인삼을 그냥 먹으면 쓴 맛으로 거부감이 느껴질 수 있으므로 꿀에 절여서 먹거나 주스 느낌으로 과일과 함께 갈아먹는 것도 좋습니다. 말씀하신대로 우유와 바나나를 갈아 같이 마시면 특유의 맛은 줄이면서 건강하게 영양분을 섭취하실 수 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
인삼, 바나나, 우유를 함께 갈아 마시는 것이 인삼의 모든 효능을 완전히 없애지는 않습니다. 그러나 이 조합이 소화에 부담을 줄 수 있고, 일부 영양소의 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다.
인삼은 달여먹을때 가장 효과가 좋습니다 수삼이라면 오쿠에 넣고 홍삼제조해서 물에 달여드셔보세요 맛이 아주 좋습니다