등산하기전이 꼭 스트레칭 해야하나여?

등산하기전에 꼭 스트레칭하고 등산을 시작해야하나요? 스트레칭하기가 겨울철이는 힘이 너무 드는데 안하고 올라가면 잘타치려나여?