저는 가끔 너무 편하거나 하면 자다가 소리를 지르거나 하거든요
물론 이러는게 1년에 한번 있을까 말까기는 한데요 전에는 비행기 안에서 너무 따뜻하고 잠도 솔솔
잘오고 하니까 자다가 소리를 꽥 질렀습니다 저도 모르게 잠결에요 그리고 나서 다시 잠에 들었는데
저는 이게 꿈인줄 알았거든요 그런데 스튜어디스 분이 말해줘서 알았거든요
이런거는 왜 그런걸까요 그리고 가끔 이러는건 크게 문제가 없겠지요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
그런 증상은 보통 수면 장애나 스트레스 때문에 생길 수 있어요. 비행기라는 특수한 환경도 영향을 줬을 거고요. 가끔 한 번씩 있는 일이라면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 다만 자주 반복된다면 수면 클리닉을 한번 찾아보는 게 좋겠네요. 평소에 스트레스 관리랑 수면 습관 개선에 신경 쓰시면 도움될 거예요.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
램 수면 중 나타날 수 있는 증상으로 반복되지 않는다면 크게 문제가 되진 않습니다.
빈도가 잦거나 이상 행동을 동반 시 램 수면 장애 가능성에 대해 신경과 진료를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네.가끔가다 정상적인 분들도 잠에서 하는 행동을 실제 하기도 합니다.피로할때 간혹 나타나는 반응입니다
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
자다가 소리를 지르는 것은 수면 중에 발생하는 수면 장애 증상 중 하나입니다. 이
악몽: 악몽은 무서운 꿈을 꾸면서 발생하는 것으로, 꿈에서 느끼는 공포나 불안감이 현실에서도 강하게 느껴지면서 소리를 지를 수 있습니다.
수면 중 호흡 장애: 수면 중 호흡 장애는 수면 중에 호흡이 불규칙하거나 중단되는 것으로, 이로 인해 뇌에 산소 공급이 부족해지면 뇌가 깨어나 소리를 지를 수 있습니다.
수면 중 근육 긴장: 수면 중에 근육이 긴장하거나 경련이 일어나면 소리를 지를 수 있습니다.
스트레스: 스트레스가 많이 쌓이거나 불안감이 심한 경우에도 수면 중에 소리를 지를 수 있습니다.
수면 부족: 수면 부족으로 인해 뇌가 충분히 휴식을 취하지 못하면 수면 중에 소리를 지를 수 있습니다.
기타: 뇌 질환이나 신경계 질환 등의 질환이 원인이 될 수도 있습니다.
자다가 소리를 지르는 증상이 지속되거나 심한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.