고기먹을때 야채를 안먹어도 몸에 문제는 없나요?
안녕하세요
고등학생입니다 고기를 좋아해서 고기를 자주먹는데 야채는 전혀먹지를 않고 고기만 먹는데요
몸에는 무리가되지않는지 걱정이 됩니다 문제가 되지않는다면 좋은대요
만약에 문제가 된다면 어떤방법이 있는지 좋은답변 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
문제가 되지는 않지만, 장기적인 측면으로 봤을때 그렇게 좋지는 않습니다.
육류의 지방의 경우 콜레스테롤이 많기때문에 혈관계질환을 일으키니 쉽습니다.
가능하다면 야채와 함께 먹는것을 추천해드립니다.
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