무에 어떤 영양성분이 몸에 좋은 효능을 주나요?

안녕하세요 .무들 좋아해서 무국, 무생채등등 무를 이틀에 한 번은 먹는데요 .이런 무에 어떤영양성분이 우리몸에좋은 효능을 주는 건가요?