아이들이 건강에 안 좋은 음식만 많이 먹으려고 해요

Question

저희 아이들이 밥이나 건강에 좋은 음식은 많이 안 먹으려고 하고 배달 음식이나 건강에 안 좋은 음식만 자꾸 많이 먹으려고 하는데 어떻게 교육을 시켜야 하죠?

황석제 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.주지마시면됩니다아이가원한다고다주는것은 옳바른양육이아니며안되는건 주지않는게좋습니다

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.아이와 함께 식단을같이 계획해보시는것도 좋겠습니다한달에 1~2회정도는 아이들이 먹고싶은것 그리고 다른날은 집에서 만들수있는것들로 구성해주시면 좋겠습니다.

어지현 육아전문가 · Answer

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.객관적으로 이러한 음식이 왜 안 좋은지 설명을 차근차근 해주시고 인스턴트나 패스트푸드 등 아이들이 좋아하는 음식은 주말이나 일주일에 한 번씩 먹을 수 있도록 안내해 보시기 바랍니다. 인스턴트 음식에 무엇이 들어있는지, 그 음식들이 우리 몸에서 어떠한 영향을 미치는지 등 시각적인 자료 등을 동원해서 아이들에게 보여주시면 아이들도 느끼는 것이 있을 것이고 먹고 싶어도 절제하게 될 것입니다. 또 그러한 음식을 안 먹는 것도 중요하지만 건강한 음식을 먹는 것도 중요하므로 영양과 건강에 대해 알려주시면 도움이 될 것입니다. 감사합니다.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이의 연령이 어떻게 될까요? 배달 음식을 찾을 정도면, 가정에서 배달 음식을 일절 먹지 않아야 합니다 환경이 중요합니다 부모님이 먼저 아이들 앞에서 건강에 좋은 음식을 드시는 모습을 자주 보여 주시면 아이들도 따라할 것입니다

전지훈 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.아이들은 건강에 좋은 맛이 없는 음식 보다는 당연히 건강에 안 좋은 맛있는 음식을 찾게 되는 건 어쩔 수 없는 것 같습니다 부모님께서 늘 아이에게 교육을 시켜 주시고, 건강의 중요성에 대해서 알려 주셔야 합니다

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이의 올바른 식사습관이나 음식 습관은 부모의 노력이 중요합니다. 아이가 먹고 싶은 음식만을 먹는 경우 아이는 영양결핍이나 성장 둔화 등의악영향이 있을 수 있습니다. 식사를 제대로 한 후 간식 등으로 아이가 먹고싶은 음식을 먹게하는 등의 규칙이 필요합니다. 참고하세요.

백지현 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.건강하고 균형잡힌 식습관의 중요성에 대해 아이와 함께 이야기 나눠보시길 추천합니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.우선은 배달음식을 시키는 것을 자제 하십시오.그리고 아이들에게 배달음식을 먹으면 안되는 이유를 정확하게 알려주도록 하세요.더나아가 편식을 하면 안되는 이유와 야채와 채소를 먹어야 하는 이유에 대해 설명해 주시면서 건강에 좋지 않은 음식을 먹으면 우리 몸에 어떤 안 좋은 영향을 미치는지에 대해서도 알려주시는 것도 좋을 것 같습니다,

견실한시라소니109 · Answer

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.배달음식이나 너무 달은 음식이런 음식들은 아이들이 무언가 잘했을 때에만특별한 날에만 먹겠다고 해보시길 바래요

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.이러한 음식은 몸에 좋지 않아일주일에 1회나 2회 규칙을 정하여먹이시는 등 하시길 바랍니다.

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