아침에 일어나면 왼쪽 발뒤꿈치 통증으로 걷기가 힘들어요?
아침에 자리에서 일어나 발을 내딛는 순간부터 2~3분정도는 발바닥(후면) 통증이 심하고 다리 전체적으로 힘을 쓸 수가 없어서 무언가를 의지해야 움직여집니다. 발바닥을 만져보면 통증 있는 부분이 열감이 않이 있어요. 왜그럴까요?
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 족저근막염에 대해 설명드리겠습니다.
족저근막염의 원인
- 딱딱한 구두를 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 하이힐을 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 쿠션이 부족한 신발을 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 관절염이 있는 경우
- 당뇨가 있는경우
- 장시간 운동한 경우
족저근막염의 치료
정형외과 등에 내원하셔서 진단을 받으시고,
소염진통제등을 처방받으실 수 있습니다.
오랫동안 서있는 것을 자제하셔야합니다.
발꿈치 스트레칭으로 족저근막을 늘려주셔야합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
발바닥 뒤, 발뒤꿈치 쪽이 보행시 아프다면 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 질환은 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 해당 부위 염증이 있다면 열감이 동반되어 있을 수도 있습니다. 하지만 근골격계 질환은 기본적으로 엑스레이 촬영 및 의사의 진료가 필요하므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
류마티스 질환을 가장 먼저 의심해볼 수 있겠습니다.
가까운 내과 방문을 하여 발바닥 통증의 원인을 감별해보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 개운한가마우지260 님.
족저근막염일 수도 있을 것 같습니다.
가까운 병원에서 진료받고 치료받으셔야 될 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
현재 증상을 볼때 족저근막염일 가능성이 높아보입니다.
족저근막염의 경우 우선 생활습관의 교정이 중요합니다.
딱딱한 신발보다는 쿠션감이 좋은 푹신한 신발을 신어주시고, 족저근막염 스트레칭(유투브에 검색시 자세히 나옵니다.)을 시행해 주시면서 휴식시 의자에서 발 뒤꿈치 쪽을 주먹으로 때려주는 등의 마사지를 반복하여 주시는 것이 중요하겠습니다.
그럼에도 통증이 심하실 경우는 소염진통제의 복용 및 주사치료등을 시행해 보시는 것이 좋겠습니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선을 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
일단 족저근막염의 가능성을 생각해볼수 있습니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이 반복적인 손상이 발생하면서 생기는 증상으로 차임에 일어나서 첫 발을 디딜때 통증이 발생하는 것이 특징적입니다. 물론 족저근막염 이외에도 말초 신경의 손상이나 허리에서 시작되는 신경의 문제로 인하여 발생할수도 있습니다. 정형외과나 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시고 치료하시기 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스 건 부분에서 느껴지는 통증입니다. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴집니다. 또 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아픕니다. 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있습니다.
아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 되기 쉽습니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 먹습니다. 또한 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 보존적 치료를 2~3주 정도 하더라도 통증이 계속 지속되면 보다 적극적인 치료를 해야 합니다.
정형외과 진료를 보세요.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
해당 부분의 경우 낮시간에는 그렇지 않은지, 다른 이상은 없는지 등에 대한 전반적인 문진을 한 후에
신체진찰 및 영상검사 등 필요할 것으로 보입니다.
가까운 정형외과 내원하여 진료 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.😄