안녕하세요. 사과꽃입니다.
야식의 유혹 정말 참기 힘들죠. 특히 라면은 ...
가장 좋은 방법은 안 먹고 그냥 자고 아침에 일어나 식사하는 건데ᆢ
정 뭐가 드시고 싶으시면 오이나 당근을 얇게 썰어서 드시는건 어떨까요.
야식보다 먹고 자도 부담이 없고 다이어트를 망치지도 않으니 훨씬 좋을 듯 합니다.
라면은 나트륨이 많이 들어 있어 우리 몸을 붓게 만든답니다.
그리고 음식을 섭취하고 잠에 들게되면 우리 몸 속 장기들이 그 음식을 소화 시키느라 쉬지 못하게 되어 아침에 일어나도 피곤하게 됩니다.
우리 몸을 위해서 야식은 줄여주세요.
뭔가가 먹고 싶을 때 이를 딲는 것도 도움이 된답니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요.
감사합니다.