약·영양제
장어탕을 먹으면 몸보신에 도움이 될까요?
성별
남성
나이대
50
안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.
장어를 한약제와 함께 푹 끓여서 탕처럼 만들어서 먹더라구요
몸보신에 좋다고 하던데 체질에 상관없이 먹어도 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
장어는 영양가가 높고 여러 건강상의 이점이 있지만, 모든 체질에 무조건 좋다고 할 수는 없습니다.
장어는 단백질과 불포화 지방산이 풍부하여 기력 회복에 도움이 되며, 비타민 A와 B, 아연, 셀레늄 등의 영양소도 함유하고 있어 면역력 강화와 상처 회복에 효과적입니다. 한의학에서도 장어가 피로를 풀고 기를 보충하는 데 좋다고 알려져 있습니다 장어는 태음인 체질의 보약이 됩니다