안녕하세요. 이만우 과학전문가입니다.
박하의 주성분은 ‘맨타 애루버(멘톨)’이며 이 멘톨 성분은 상쾌한 청량감을 주면서 치아 위생이나 항균작용을 가지고 있습니다.
도포제, 진통제, 건위제, 구충제 등에 약용하거나 치약이나 잼, 사탕, 화장품 등에 청량제나 향료로 쓰일 만큼 그 쓰임새가 다양하죠
박하의 주성분인 ‘멘톨’은 위가 원활하게 제 기능을 하게끔 도와주어 소화불량 개선의 효능을 가지고 있고..소화 촉진과 더불어 장내의
가스 배출 또한 도와주는 역할을 합니다.
박하는 페와 기관지 등의 호흡기에도 좋은 식재료이구요.. 감기와 열을 다스리는 데에도 좋습니다.
박하의 멘톨 성분은 페점막을 자극해 흡연자에게도 좋으며 기침 완화와 코 뚫림 등의 효과로 감기에 좋은 대표적인 식품입니다.
박하는 몸에 열이 오르면서 피로감과 더불어 두통을 느낄 때 먹으면 효과가 있구요
박하는 땀을 내서 체내의 독을 배출시키고 머리와 눈의 열을 식히는 데에 좋은 역할을 하기 때문에 박하 차(페퍼민트 차)는 두통과 눈에 통증이 있을 때 더욱 그 효과를 볼 수 있다고 합니다.
또한 박하에는 ‘리모넨’이라는 성분을 함유되여있는데 이 성분은 머리를 맑게 하고 기분을 상쾌하게 해주고..
그 뿐만 아니라 마음의 안정을 주기 때문에 불면증 개선의 효과도 기대해볼 수 있다고 하네요..
이렇듯 박하의 장점이 많은데..다만, 유즙의 분비를 방해하는 성분이 있서서 모유 수유중이라면 피하는게 좋구요
서늘한 성질을 가지고 있어서 차가운 체질이라면 박하 섭취에 주의하는 게 좋을 듯 합니다.
도움되셨기를...^^
