지난밤에 잠을 잘못자서 하루종일 어깨가 상당히 결리는데
어떻게 하면 빨리 풀 수 있을까요?
손으로 만지면 뻐근하고 아픕니다
너무 불편한데 빨리 풀 수 있는 꿀팁 좀 부탁드려요
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
마사지볼이나 폼롤러 아니면 먼가 딱딱하면서 작은 물건을 사용해 어깨에되고 문지름 도움이 됩니다
