두릅이 어디에 좋길래 먹는건가요?
어른들이 두릅이 몸에 좋다고 하시잖아요.
저는 아직 두릅을 먹어 본 적이 없는데요.
두릅은 어떤 효능이 있는 음식인가요?
두릅은 데쳐서 먹을때 효능이 좋아지나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
두릅은 봄에 먹는 좋은 음식으로
향이 좋습니다. 두릅안에는 사포닌이 많이 들어 있어서 항암효과와
빈혈예방, 스트레스해소, 혈관건강, 다이어트에 도움이 되고
위장 건강에도 좋습니다.
