안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
가끔 그렇게 혼란의 시간이 올 때가 있는 것 같습니다.
무엇을 해야 할지?
지금 내가 하고 있는 일이 무엇인지?
어쩌면 생각이 많아지는 것이 맞는 모습일 수도 있겠고요.
지금 고민하시는 부분을 조금은 긍정적으로 바라 보시면 좋을 것 같습니다.
많은 생각을 한번에 하게 되면 용량이 초과되어 버리는 것 처럼이요.
하지만 정리할 수 있다면 조금은 더 나은 모습으로 변할 수 있을 것 같습니다.
혹시 기록을 해보면 어떨지 제안을 드려보고 싶습니다.
1. 모든 것을 할 수 있다면 하고 싶은 것은 무엇이 있으세요? 생각나는 것들을 다 기록해 보세요.
2. 그 중에서 지금까지 했거나, 지금 하고 있는 일은 무엇이 있을까요?
3. 그 중에서 지금 당장은 아니지만, 내가 할 수 있는 것은 무엇이 있을까요?
4. 내가 장기적으로 미뤄둬야 할 것은 무엇이 있을까요?
한번 백지에대 생각나는 것들을 다 기록하고 하나씩 지워가면 좋을 것 같습니다.
