철분 영양제 섭취시 주의해야할점 있나요?
와이프가 빈혈끼가 있어서 철분 영양제를 처방받았는데요.
철분 영양제 섭취시 주의해야 할점이 있을까요?
같이 먹으면 안되는 음식이라든가 어떠한 것이 있을까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
철분 영양제를 복용하실 때에는 마그네슘이나 칼슘같은 다른 미네랄과 같이 복용시 흡수율이 저하될 수 있으므로 간격을 두시는게 좋으며 복용시 변비나 변이 검게 변할 수 있으므로 주의해주시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
복용법으로는 아침 공복을 권장합니다.
그리고 복용 전 후로 2시간 이내에는 유제품은 피하셔야 합니다. 유제품이 철분제의 흡수를 방해합니다.
부작용 측면에서는 위장장애를 주의하셔야 합니다.
빈번하게 오심구토, 변비 등의 증상을 일으킵니다.
만약 증상이 나타나시면 아침 공복에 드시기보다는 식후 즉시 복용하시는 것이 낫습니다. 흡수율이 떨어지긴 하지만 부작용을 줄이는 것이 더 중요합니다.
혹은 제형을 액상으로 변경해보시거나, 단백철, 헴철 등의 형태로 복용해보실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
철분은 공복에 드시는 것이 흡수율이 좋습니다. 하지만 사람에 따라 위장장애가 발생할 수 있기 때문에 공복에 드셔보시고 속쓰림 등이 발생하면 식후에 복용해주세요. 비타민C나 비타민C가 풍부한 과일과 함께 복용 시 흡수율이 올라갑니다. 마그네슘이나 칼슘, 제산제와는 2시간 간격을 두고 복용해주시고 철분제를 드시면 변이 검게 나오실 수 있습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
철분제를 복용할 때에는 공복에 복용하는 것이 흡수에 좋습니다. 식후에 복용할 경우 흡수가 감소할 수 있으며, 마그네슘이나 칼슘과 같은 다른 영양제와도 같이 복용하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
모든 빈혈이 철결핍성이 아니기 때문에 일단 빈혈기가 있으면 진료가 우선이긴하고요. 철분제는 아침시간에 단독으로 공복에 복용하시는게 가장 좋습니다. 개인적으로 철분제는 훼럼포유를 가장 추천드립니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
철분제는 공복에 흡수가 가장 잘 되지만, 속쓰림 등의 위장장애가 있으시면 식후 복용을 권장합니다. 비타민C와 함께 복용하셔도 흡수율을 높일 수 있습니다
칼슘 등의 미네랄이 함유된 음식(유제품)이나 영양제, 카페인, 제산제 등을 같이 섭취하면 철분의 흡수가 저해되므로 2시간 이상의 간격을 두시는 것을 권장합니다
변비가 빈번하게 발생할 수 있으며 수분 섭취를 늘리고 식이섬유 섭취를 권장합니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
철분제 복용 시 칼슘이나 마그네슘이 들어있는 제품들은 상호작용이 있을 수 있으므로, 적어도 2시간 이상은 시간간격을 두고 복용하시는 것을 권장드립니다
음식으로 보자면 우유에도 칼슘이 들어있기 때문에 철분제를 드실 때는 시간간격을 두시는 것이 좋으며, 그 외에도 카페인이나 탄닌을 함유하는 커피나 녹차나 홍차와 같은 제품들도 철분제 복용과는 시간간격을 두시는 것이 좋습니다
철분제는 기본적으로 빈속에 드시는 것이 흡수율이 높다고 알려져 있으나 만약 공복에 드셨을 때 위장장애가 나타난다면 식사 후 복용하시는 것도 가능합니다
위장장애가 흔히 나타나는 의약품은 처음부터 식후 복용하도록 처방이 나오기도 하기 때문에, 처방받으신 용법을 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다
철분제와 비타민C는 같이 드시면 흡수율을 높이는데 도움이 됩니다
안녕하세요.
철분제는 위장장애가 있을 수 있습니다. 속쓰림, 변비 등이 있을 수 있습니다. 식사를 하고 복용한다면 속쓰림, 더부룩함 등을 줄일 수 있겠습니다. 비타민C와 같이 복용시 흡수에는 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
철분은 우유, 칼슘, 커피, 녹차와 함께 먹으면 흡수가 떨어지니 1~2시간 간격을 두는 것이 좋습니다.
비타민 C와 함께 먹으면 흡수가 더 잘됩니다.