아침 공복에 사과가 좋단 구하던데 이유가 무엇인가요?

공복에 사과를 먹으면 건강에 매우 좋다고 들었는데 어떤 이유에서 그런 건가요? 저 같은 경우는 공부에서 과를 먹으면 화장실을 잘 가더라고요. 이것 말고도 다른 이유가 있나요?