건강관리
방울토마토도 토마토와 동일한 영양성분일까요?
토마토가 몸에 좋은 식이섬유나 비타민이 많아 챙겨서 먹는데요. 근데 방울토마토는 그냥 한입에 먹어도 되니 더 자주먹게 되는데 둘의 성분은 동일할까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
방울토마토와 일반 토마토는 유사한 영양성분을 갖고 있지만 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 두 종류 모두 비슷한 칼로리와 탄수화물 함유량을 갖고 있으며, 비타민 C와 비타민 A 등의 항산화물질도 풍부합니다. 그러나 방울토마토는 일반 토마토보다 조금 더 당도가 높을 수 있고, 더 많은 물과 식이섬유를 함유할 수 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
방울토마토는 비타민B. 칼륨. 식이섬유를 더 많이 함유하고 있으며. 일반 토마토는 비타민C 가 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
방울토마토는 일반 토마토보다는 당분함량이 높은편이지만 크게 유의미한 차이는 없으며 성분도 미량 차이가 있을것으로 보입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 방울 토마토와 일반 토마토의 영양성분은 같다고 볼수 있습니다.
하지만 함량에서는 차이가 있습니다. 방울토마토가 조금더 높다고 볼수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
방울토마토와 일반 토마토는 비슷한 영양성분을 가지고 있지만 조금씩 차이가 있을 수 있으며 방울토마토는 더 단단하고 작아서 일반 토마토보다 더 진한 맛을 가지고 있을 수 있습니다. 하지만 두 종류 모두 비슷한 영양성분을 제공합니다.
