누웠는데 뼈가 아파요, 왜 이러죠??

Question

성별

여성

나이대

16

처음에는 천장보고 누웠을 때 꼬리뼈가 멍든것처럼 아파서 옆으로 누웠는데, 시간이 지나니까 옆으로 누워도

허벅지, 엉덩이 뼈가 아파요 가만히 있으면 괜찮은데

딱딱한 곳에 특정 부위가 눌러지면 아파요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

가만히만있어도 특정부분에 통증이있다면 염증으로인해서 생기는증상일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서검사와치료를 받아보는것이 좋습니다~

가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

뼈가 직접 아픈 느낌이라면 피하지방 감소, 근육량 저하, 골밀도 저하 등이 원인일 수 있습니다 장시간 같은 자세로 눕거나 체압이 한 곳에 집중되면 통증이 심해질 수 있어 부드러운 매트리스나 쿠션을 활용하는 것이 좋습니다. 통증이 지속되면 골밀도 검사나 신경 문제도 확인해보는 것이 필요합니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

꼬리뼈 부근의 통증은 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.

천장관절의 염증, 꼬리뼈의 변형이나 허리의 문제등 원인이 다양하기 때문레, 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

우선 집에서 통증완화를 위해 주변부위에 온열찜질을 20분정도 적용해보시거나, 주변 관절(고관절, 허리 등)이나 근육 주변을 폼롤러나 마사지볼등의 소도구를 이용해서 통증 없는 범위 내에서 가볍게 이완해주셔도 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

천장보고 누웠을때 꼬리뼈가 아프다는 부분을 보았을때 현재 뭔가 척추 정렬이 좋지 않을것으로 보입니다. 척추 정렬이 좋지 않아 어떤자세로 해도 불편하고, 허벅지 엉덩이 뼈가 아프다는 얘기는 척추 정렬중에도 허리나 고관절쪽이 안좋지 않을까 의심됩니다.

더 심해지기 전에 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 이학적 검사를 통해서 충격파 혹은 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재 증상으로는 딱딱한곳 보다는 침대나 베드가 있는곳에 눕는것을 추천드립니다.

뼈와 관련된 근육 또는 인대 힘줄의 문제 일수도있지만 지금 같은경우는 특정부위의 민감도와 압통점이 있는것같습니다.

눕는 환경을 바꾸더라도 통증이 있으시다면 병원에 내원하셔서 전문의를 통해 진료 보시길 추천드립니다.

우선 통증이 생기는 환경을 피해보시고 통증이 있는부위의 자극을주거나 꾹꾹 누르는것은 피하는게 좋습니다.

건강한 삶을 응원합니다^^