건강관리
사이다가 건강에 미치는 영향은 무엇이며, 과다 섭취 시 어떤 부작용이 있을 수 있나요?
안녕하세요
사이다에 대해 궁금합니다.
사이다가 우리 건강에 미치는 영향은 어떤것인지
알려주세요.
또한 과다 섭취시 어떤 문제가 있을지 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
탄산음료 사이다는 액상과당이 다량 함유되어있어 과도하게 섭취한다면 혈당을 급격히 올릴 수 있어 유의해야합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
사이다의 주요성분인 설탕과 인공감미료 탄산가스로 인해 체중증가. 형당상승, 치아건강에 부정적인 영향을 미치며 과다 섭취시 소화불량, 심혈관질환 등이 생길수 있습니다.