건강관리
요새우유값이 넘나 비싸서겁나네요
안녕하세요 궁금한것이 있어서 문이드립니다!요새 우유값이 너무나 비싸서 멸균우유를 멀을까 합니다 영양측면에서 일반우유와 차이가 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
멸균우유는 유통할 수 있는 기한을 늘리기 위해 균을 제거한 우유라고 보시면됩니다.
영양소면에서 큰 차이가 없습니다
안녕하세요.
요새 우유값이 많이 오른 것 같습니다. 멸균우유는 일반 우유보다 저렴하고 보관 기간이 길어서 부담이 덜할 수 있습니다.
영양 측면에서 일반 우유와 멸균우유는 크게 차이가 없습니다. 두 제품 모두 단백질, 칼슘, 비타민 등 우유의 주요 영양소를 함유하고 있습니다. 다만, 멸균우유는 일반 우유보다 유익균이 적을 수 있습니다. 유익균은 장 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 영양 측면에서 큰 차이가 없다면, 가격과 보관 기간을 고려하여 멸균우유를 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유와 멸균 우유의 영양적인 차이는 거의 없습니다.
그러나 좋은균이든 나쁜 균이든 다 없앴기 때문에 그런 부분만 빼곤 다 같다고 볼수 있습니다.