근래에 꿈을 자주 꾸어 피곤합니다

보통은 꿈을 잘 안 꾸는 편인데 요즘 잠이 늘고 그 중 꿈을 자주 꾸어 잠을 자고 일어나도 피곤함이 남네요

좀 더 푹 잘 수 있는 방안 좀 알려주세요