운동을 극도로 귀찮아하는 사람이 할수있는 다이어트는 무엇이 있을까요?

Question

운동을 하는 것이 너무 귀찮은 성인여자입니다.

반면 먹는것을 좋아하는 편인데 어떻게 하면 즐겁게 다이어트를 할수 있을지 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

운동을 극도로 귀찮아 하는 사람들 같은 경우는 사람 빠질 수 있지만 건강하게 다이어트가 되기는 어렵다고 볼 수 있습니다. 운동을 하여야 근육이 형성이 되고

근육이 형성이 되어야 몸에 균형이 잡히기 때문입니다