혈당이 높은 사람 바나나 먹어도 되나요?

Question

제가 남들보다 혈당이 높은 편인데요 그런데 혹시 혈당이 높은 사람은 바나나를 먹어도 괜찮을까요? 소량만 먹어도 괜찮은지 너무 알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

혈당이 높은 사람도 바나나를 먹어도 된다고 합니다만 공복에 아침에 드시는건 피해주세요

Answer 2

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

당뇨환자에게도 좋은 과일은 바나나 입니다.

혈당이 조금 높은 상태여도 괜찮습니다. 바나나는 드셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

당뇨환자의 과일 섭취법을 보면

바나나의 경우 하루에 1개를 오전과 오후에

나누어 드시면 혈당에 큰 영향을 안 준다고 합니다.

결국 과일도 과당이 많아서 섭취하는 양이

무엇보다 중요할 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 희망풍차입니다.

혈당이 높다면 바나나는 안 먹는게 좋습니다.

아무래도 모든 과일이 혈당을 높여주겠지만

바나나는 단 맛이 많아 조심해야 합니다