차를 많이 마시면 건강에 좋을까요?

보리차나 옥수수차를 예전에는 물 끓여서 많이 먹었는데 요즘은 생수를 거이 먹잖아요.전에처럼 생수 대신 물 끓여먹는게 건강에 큰 도움이 될까요?