건강관리
라면을 계속 매일같이 먹을경우 생길수있는 문제점은?
라면이 건강에 좋지 않다는 점은 알고있습니다.
하지만 라면을 매일같이 계속먹게되면 어떤 문제점이 생기는지 알고싶습니다.
아이가 너무 라면을 좋아해서 1주일에도 몇번씩 먹는데 괜찮을지 걱정되네요
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4개의 답변이 있어요!
매일 라면을 먹는 것은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 가능성이 큽니다.
라면은 영양 불균형, 체중 증가, 소화 문제, 발암 가능성 등을 유발할 수 있으며, 아이들에게는 성장 발달에 악영향을 줄 수 있습니다. 건강한 식습관을 위해 라면 섭취를 제한하고, 다양한 영양소를 고려한 식사를 섭취하는 것이 중요합니다.
특히 아이들에게는 라면을 간식으로 주지 않고 영양이 풍부한 식품을 제공하여 건강한 식습관을 형성하는 것이 좋습니다.
라면을 자주 섭취하는 것은 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 아이의 건강을 위해서는 라면 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 음식 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 제공하는 것이것이으며 라면을 먹을 때도 나트륨 함량을 줄이기 위해 스프 양을 조절하고, 채소나 계란 등을 추가해 영양 균형을 맞추는 것이 도움이 됩니다.
어찌 되었건 라면은 밀가루로 만들어져있고
그 밀가룰 튀기고 나트륨이나 여러가지 첨가물이 들어간
스프로 이루어져 있기 때문에
건강상으로 보면 좋지 않기 때문에 1주일에 몇번씩 먹는건 좋지 않습니다.
비만이나 고혈압을 일으킬수 있습니다.
안녕하세요
라면은 유텅면이기때문에 지방과 탄수화물 함량이 높으며 나트륨 함량이 높기때문에 너무 자주 섭취하는것은 좋지않습니다
