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건강관리
총명한갈매기288
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23.05.23

근육 성장을 위해 필요한 영양소

운동을 가볍게 하고있는데 이왕하는거 근육량도 늘리고 싶은데 계란이랑 단백질음료 같은거 먹는건 어떤가요

점심에는 그냥 밥 나오는거 아무거나먹고 저녁에만계란2개랑 단백질음료하나 먹어요

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