가끔 이런 상황에서는 어떻게 해야 좋을지 모르겠어요..

Question

제가 원래 그렇게 예민한편이 아니었는데 결혼을 하고 나서 거의 신랑 주위 사람들을하고만 만나다가 시험관을 시작하면서 주위사람들과 거리를 두고 잘안만나게 되더라구요..평소에는 크게 불편한게 없다가 한번씩 집에만 있는 내가 너무 답답하고 지금 머하는 짓인가 싶고 호르몬 영향때문인지 하루에도 감정이 수십번도 바뀌는거 같애요..어떻게해야 이시기를 지혜롭게 혼자서 시간을 잘보낼수 있을까요?

Answer 1

충분히 이해돼요. 시험관 과정 자체가 신체적으로도 힘들고, 호르몬 변화 때문에 감정 기복이 심해지는건 자연스러운 일 입니다. 게다가 생활 반경이 좁아지고 사람들과 거리가 생기면 답답함이 더 크게 느껴질때가 있죠. 아침 산책이나 독서나 짧은 운동으로 루틴 한번 만들어보세요. 아니면 관심사 모임에 가볍게 만나서 대화하는것도 좋다고봅니다.