일교차가 심할 때마다 컨디션이 너무 안 좋아요

Question

제가 평소에 건강 관리를 너무 못 한 거 같은데요 보통 일교차가 심할 때는 몸 컨디션 기복이 같이 너무 심해져요 평소에 면역력 관리를 해야 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 여보야입니다.

이럴 때는 집에서 푹쉬면서 영양가있는 음식을 드시는것도 한 방법입니다

그리고 이른 새벽과 밤에는 외출을 삼가하는게 좋습니다