운동을 해야 피곤한게 더 빨리 없어질까요?

제가 회사에서 퇴근을 하면 몸이 너무 피곤한데요 그대로 집에 누워 있으면 오히려 더 피곤한 거 같은데 혹시 운동을 해야 피로가 더 빨리 사라질까요?