건강관리
아침공복에 약을 먹어되나요 특히 아르기니과아연?
안녕하세요 50대중반 남성입니다
요즘 건강때문에 운동을 매일 하고있습니다 걷기,달리기,자전거타기,아령등등
아르기니긴 근육생성 및 혈액순환에 좋다고하는데 제가 위가 별로 좋지않아서요
공복에 먹어야 흡수가 좋다고 하는데 괞찬을까요, 먹어야 한다면 복용량은 얼마나 먹어야 할카요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
공복에 먹는것과 식후에 먹는것에 있어서 큰 차이는 없습니다.
아르기닌의 복용량은 제품설명서에 적혀있는 정량을 드시는것을 추천합니다.