어깨충돌중후근운동방법알려주세요
나이
54
성별
여성
병원다니고있는데오래걸리는같아요~ㅠㅠ
집에서할수있는운동방법을알고싶어요.
자세한답변부탁드립니다.감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!
어깨충돌증후군의 일차적인 치료 방법은 비수술적인 치료법으로 주된 치료 방법은 스트레칭 위주가 되겠습니다. 진통소염제 및 근이완제를 복용하여 통증을 조절하고 염증을 줄여주면서 가동범위를 회복하고 치료를 기대해볼 수도 있습니다. 추가적으로 다치지 않도록 주의하며 스트레칭 및 재활운동을 해주는 것이 도움이 될 것입니다. 만약 비수술적인 치료로 크게 효과를 보지 못하고 증상이 악화된다면 수술적 치료를 고려해 보아야 하겠습니다.
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