저는 아침에 기상해서 항상 침구를 가지런히 정리합니다. 마음은 편안해지지만 이외에도 아침을 활기차게 보낼 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. luckyoon입니다.
조용히 안자서. 차를 드셔보세요. 그리고 두눈을지긋이 감고 명상을해보는 것도 아침루틴에 도움이 됩니다.