현재 과체중입니다.
체중을 줄이면서 근력을 늘리려고 하는데요~
그래서 운동을 하고 있습니다.
평소 탄수화물을 많이 먹는 편이지만, 조금 줄이려고 하는데~!!!
단백질 위주의 식단이 괜찮을까요?
아니면 평소에 먹던 식단으로 하는 것이 좋을까요?
