아무것도 하기 싫은 날에는 보통 어떻게 시간을 보내시나요?

Question

특별한 이유 없이 아무것도 하기 싫은 날이 가끔 있습니다. 그런 날에는 억지로 무언가를 하려고 하시나요, 아니면 그냥 쉬는 편인가요? 여러분만의 방법이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 저같은 경우 그런 시기가 오면 왜 그럴까? 무기력함일까? 게으름일까? 생각해본적이 있습니다.

아직 명확한 결론은 없지만 저같은 경우에는 번아웃인것 같습니다.

너무 반복되는 일상, 휴식없는 일정, 과도한 긴장감, 인간관계에서 오는 스트레스 등 요인은 여러가지겠지만

그런 것들에서 오는 에너지고갈, 육체적 피로 등이 결국 무기력함을 만드는것 같습니다.

몸과 마음도 때로는 쉼이 필요한것같습니다. 아무일 없이, 아무생각없이 우리 뇌와 우리 몸에 연차를 하루 정도 부여하는

것이 필요할 것같습니다.

나만이 느끼는 무기력함은 아닐것으로 보입니다. 우리 모두가 느끼는 감정이라면 받아들이고 푹 한번 쉬시는것 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

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