토란같은 경우는 어떤 영양소가 있나요?

안녕하세요. 가끔 토란국이라든가 토란으로 만든 음식들을 먹게 되는데 먹어보면 크게 별 맛은 없더라구요. 이런 토란에는 어떤 영양소가 있는건가요?