건강관리
신장기능이 떨어진 사람은 단백질 섭취를 줄이라고 하던데 어떤 단백질을 섭취해주는 게 도움이 될까요?
저희 언니가 아침에 일어나면 발과 손이 붓고 눈도 붓습니다. 검사상 신장 기능인 사구체여과율이 수치가 낮다고 합니다. 그래서 나트륨도 줄이고 식단에 신경을 쓰라고 했답니다. 그래도 단백질을 안 먹을 수 없는데
어떤 류의 단백질 음식을 얼마나 섭취해야 하나요?
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2개의 답변이 있어요!
신장 기능이 저하된 경우, 단백질 섭취는 신중해야 합니다.
일반적으로 저단백 식단이 권장되지만, 단백질의 질도 중요합니다. 고기, 생선, 계란, 유제품 등에서 양질의 단백질을 섭취하는 것이 좋으며, 하루 단백질 섭취량은 개인의 상태에 따라 다르지만, 보통 체중 1kg당 0.6~0.8g 정도가 권장하고 있으며,
식단 조절은 전문가와 상담하여 개인에 맞는 계획을 세우는 것이 가장 안전합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
신장기능이 떨어진 경우에는 단백질 섭취는 적절한 양을 유지하는 것이 중요하며 너무 많은 단백질을 섭취하면 신장에 부담을 느낄 수 있기 때문이며 대신 고품질 단백질을 선택하는 것이 좋습니다. 추천하는 단백질 음식은 계란, 닭 가슴살, 두부 등이며 단백질 섭취량은 신장 기능에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 하루 0.8~1g/kg체중 정도가 적당합니다.