요즘따라 식욕이 떨어지고 잠도 자주 깨고 아무것도 않될 것 같은 기분이 듭니다...ㅠ

이제 곧 중요한 시험을 앞둔 저로선 제 컨디션이며 몸 관리가 중요한 것을 알지만 잘 않되네요...혹시 어떤 방법이 있을가요?? 컨디션 조절을 어떻게 해야 잘 될까요...ㅠㅠ 자꾸 않 좋은 생각도 들구...참 답답합니다...